Endométriose
Cours le lundi de 19h30 à 20h30 à l’Espace Rochelude, à Chinon.
Tarif : 45€ les 12 séances.
Prévention des maux de dos
Cours le mercredi de 17h15 à 18h15 à l’Espace Rochelude, à Chinon.
Cours le mardi de 9h30 à 10h30 à Avoine (Salle située à l’intérieur de la piscine).
Tarif : 30€ les 12 séances.
Activité physique autour de la grossesse
Cours le vendredi de 14h à 15h, à l’Espace Rochelude, à Chinon.
Tarif : 45€ les 12 séances.
Ménopause
Le Jeudi soir, de 19h15 à 20h15, Emma Siloret vous proposera un cours spécifique « Ménopause ». Il aura pour objectif de :
PREVENIR LES RISQUES CARDIOVASCULAIRES
À la ménopause, le corps arrête progressivement de produire des œstrogènes, qui jouent un rôle protecteur contre les risques cardio-vasculaires. Emma vous aidera à prévenir ces risques.
LIMITER LE RISQUE D’OSTEOPOROSE
Les séances d’Emma vous permettront également de maintenir la solidité de vos os et de limiter les risques d’ostéoporose, qui sont accentués avec la ménopause.
REGULER LES TROUBLES DE L’HUMEUR
Les troubles de l’humeur qui peuvent survenir lors de la ménopause peuvent être atténués, ainsi que les bouffées de chaleur.
Emma sera pleine de bons conseils pour vous, et vous préparera des séances d’activité physique spécifiques.
Tarif : 30€ les 12 séances. Espace Rochelude, 15 rue des fontenils, Chinon.