Cette association a pour but principalement de proposer de l’Activité Physique Adaptée aux personnes ayant des pathologies diverses ou souhaitant se réadapter à l’effort (gym adaptée, marches adaptées, zumba adaptée, stretching/relaxation, yoga, méthode pilâtes, sophrologie. L’activité physique alliée à une alimentation saine étant le meilleur des cocktails pour rester en bonne santé, des ateliers nutrition, des cours de cuisine sont aussi proposés tout au long de l’année par une diététicienne. l’ASSN propose également de la Zumba enfants, ainsi que des cours de gym tonique et de zumba classique.
Nos activités principales
Les séances sont encadrées par des Educateurs diplômés en Sport Santé. Elles sont limitées à 10 pratiquants maximum, afin que les exercices puissent être adaptés à chacun. Les cours se déroulent à l’espace Rochelude à Chinon. Des séances ont lieu tous les jours. Voir Planning.
Des séances de niveaux différents sont proposées tous les jours (marche modérée 1h/4km, marche soutenue 1h30/6km, marche rapide 2h/10kms, marche très douce, variable selon les personnes présentes, 45min/2 à 3kms). Les circuits varient tous les jours, rive gauche, rive droite, secteur du véron, chinon, huismes…Les lieux de RDV sont indiqués sur le site chaque semaine. Voir ici.
Maïlys vous propose des séances de Zumba Adaptée Gold, une zumba bien plus douce que la zumba traditionnelle. Le lundi, de 14h à 15h, et le vendredi, de 11h à 12h, et de 15h45 à 16h45, à l’Espace Rochelude. Tarif pour les nouveaux adhérents: 12 séances pour 40€ + 10€ d’adhésion. Voir ici.
Sophie JAUNEAU vous proposera à partir de Septembre 2023 des séances de Sophrologie tout au long de l’année, ainsi que des sophro-balades et des ateliers bien-être.
Séances de Stretching / Etirements
Maïlys vous propose des séances d’étirement (stretching) le mardi et mercredi matin de 9h30 à 10h30, à l’Espace Rochelude. Tarif pour les nouveaux adhérents: 12 séances pour 40€ + 10€ d’adhésion.
Nos prochains événements
- Atelier Cuisine “Pendant et après le CANCER”
Animé par Anne Manteau Diététicienne. Lundi 12 Juin à 10h30 au Centre Social du Véron à Avoine / Tarif: 10€. - Marches découvertes Candes St Martin
Samedi 10 juin à 10h / Visite des jardins Dutilleux / Tarif 6€ / Verre de l’amitié offert - Visite de l’Observatoire Astronomique de Chinon
- Marche thématique Lerné
- St Georges de Didonne (27/28/29 Mai 2023)
Prix du séjour: 220€
Nos dernières actualités
- Zumba santé
Nouvelle discipline: la ZUMBA SANTE avec Maïlys. On vous propose 2 cours par semaine: le lundi de 14h à 15h, et le vendredi de 15h45 à 16h45, à l’Espace Rochelude. - Une nouvelle salle à l’espace Rochelude
Nous remercions vivement la ville de Chinon qui a mis une salle à notre entière disposition, à l’espace rochelude, rue des fontenils, à Chinon. Actuellement, nous rénovons et aménageons la salle. Prochainement, l’objectif va être de récolter des fonds pour investir dans du plus gros matériel sportif (vélo elliptique et rameur), qui seront installés dans … Lire la suite
