Action Sport Santé Nutrition

Cette association a pour but principalement de proposer de l’Activité Physique Adaptée aux personnes ayant des pathologies diverses ou souhaitant se réadapter à l’effort (gym adaptée, marche adaptée, zumba adaptée gold, stretching/relaxation, sophrologie). L’activité physique alliée à une alimentation saine étant le meilleur des cocktails pour rester en bonne santé, des ateliers nutrition, des cours de cuisine et des ateliers santé sont aussi proposés tout au long de l’année par une diététicienne. Pour créer du lien et des moments conviviaux, de nombreuses sorties sont également régulièrement organisées (week-end à la mer, marches thématiques, etc…).


Nos activités principales

Séances de gym douce

Les séances sont encadrées par des Educateurs diplômés en Sport Santé. Elles sont limitées à 10 pratiquants maximum, afin que les exercices puissent être adaptés à chacun. Les cours se déroulent à l’espace Rochelude à Chinon. Des séances ont lieu tous les jours. Voir Planning.


Séances de marche douce

Des séances de niveaux différents sont proposées tous les jours (marche modérée 1h/4km, marche soutenue 1h30/6km, marche rapide 2h/10kms, marche très douce, variable selon les personnes présentes, 45min/2 à 3kms). Les circuits varient tous les jours, rive gauche, rive droite, secteur du véron, chinon, huismes…Les lieux de RDV sont indiqués sur le site chaque semaine. Voir ici.


Séances de zumba santé

Maïlys vous propose des séances de Zumba Adaptée Gold, une zumba bien plus douce que la zumba traditionnelle. Le lundi, de 14h à 15h, et le vendredi, de 11h à 12h, et de 15h45 à 16h45, à l’Espace Rochelude. Tarif pour les nouveaux adhérents: 12 séances pour 40€ + 10€ d’adhésion. Voir ici.


Séances de Sophrologie

Jennifer vous propose des séances de Sophrologie tout au long de l’année les mardi soirs, de 18h à 19h, à l’Espace Rochelude. Tarif pour les nouveaux adhérents: 12 séances pour 40€ + 10€ d’adhésion.


Séances de Stretching / Etirements

Maïlys vous propose des séances d’étirement (stretching) le mardi et mercredi matin de 9h30 à 10h30, à l’Espace Rochelude. Tarif pour les nouveaux adhérents: 12 séances pour 40€ + 10€ d’adhésion.



Nos prochains événements

Nos dernières actualités


  • Zumba santé
    Nouvelle discipline: la ZUMBA SANTE avec Maïlys. On vous propose 2 cours par semaine: le lundi de 14h à 15h, et le vendredi de 15h45 à 16h45, à l’Espace Rochelude.
  • Une nouvelle salle à l’espace Rochelude
    Nous remercions vivement la ville de Chinon qui a mis une salle à notre entière disposition, à l’espace rochelude, rue des fontenils, à Chinon. Actuellement, nous rénovons et aménageons la salle. Prochainement, l’objectif va être de récolter des fonds pour investir dans du plus gros matériel sportif (vélo elliptique et rameur), qui seront installés dans … Lire la suite

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