Action Sport Santé Nutrition

Cette association a pour but principalement de proposer de l’activité physique adaptée aux personnes ayant des pathologies diverses ou souhaitant se réadapter à l’effort (gym douce, marche, sophrologie). L’activité physique alliée à une alimentation saine étant le meilleur des cocktails pour rester en bonne santé, des ateliers nutrition, des cours de cuisine et des ateliers santé sont aussi proposés tout au long de l’année par une diététicienne. Pour créer du lien et des moments conviviaux, de nombreuses sorties sont également régulièrement organisées (week-end à la mer, marches thématiques, etc…).


Nos activités principales

Séances de gym douce

Les séances sont encadrées par des Educateurs diplômés en Sport Santé. Elles sont limitées à 10 pratiquants maximum, afin que les exercices puissent être adaptés à chacun. Les cours se déroulent à l’espace Rochelude à Chinon. Des séances ont lieu tous les jours. Voir Planning.


Séances de marche douce

Des séances de niveaux différents sont proposées tous les jours (marche modérée 1h/4km, marche soutenue 1h30/6km, marche rapide 2h/10kms, marche très douce, variable selon les personnes présentes, 45min/2 à 3kms). Les circuits varient tous les jours, rive gauche, rive droite, secteur du véron, chinon, huismes…Les lieux de RDV sont indiqués sur le site chaque semaine. Voir ici.


Séances de zumba santé

Maïlys vous propose des séances de zumba santé, une zumba bien plus douce que la zumba traditionnelle. Le lundi, de 14h à 15h, et le vendredi, de 15h45 à 16h45, à l’Espace Rochelude. Tarif pour les nouveaux adhérents: 12 séances pour 40€ + 10€ d’adhésion. Voir ici.


Séances de Sophrologie

Jennifer vous propose des séances de Sophrologie tout au long de l’année les mardi soirs, de 18h à 19h, à l’Espace Rochelude. Tarif pour les nouveaux adhérents: 12 séances pour 40€ + 10€ d’adhésion.


Nos prochains événements

  • Programme équilibre
    Maïlys vous propose un programme équilibre de 12 séances le mardi matin de 9h30 à 10h30, à partir du 22 novembre. Tarif nouveaux adhérents: 40€ + 10€ d’adhésion.
  • Marche Montsoreau / Turquant
    Samedi 3 décembre à 10h.Participation: 6€. RDV au parking de l’Arceau à Montsoreau. Christian Chamard vous a préparé un très beau circuit d’environ 2h entre vignes et bords de Loire. Une dégustation de produits locaux ravira vos papilles à l’arrivée.
  • Marche nocturne aux flambeaux
    Samedi 17 décembre à 17h30 Participation: Marche 5€ / Repas 15€ / Marche + repas 20€ / RDV à l’Espace Rochelude. Christian Chamard nous a repéré un joli circuit dans les vignes bellimontoises pour cette 2ème marche nocturne organisée par l’ASSN.
  • Cycle sophrologie “Le sommeil”
    Jennifer Deschamps vous propose un cycle de 5 séances de sophrologie sur le sommeil. Tarif: 40€ + adhésion 10€
  • Marche Rose
    Samedi 15 Octobre à 10h30 / Promenade des Dr Mattraits Pour soutenir octobre rose: Marche de 8 kms Marche de 5 kms Marche de 2,5 kms Restauration sur place / buvette / concert / tombola

Nos dernières actualités


  • Zumba santé
    Nouvelle discipline: la ZUMBA SANTE avec Maïlys. On vous propose 2 cours par semaine: le lundi de 14h à 15h, et le vendredi de 15h45 à 16h45, à l’Espace Rochelude.
  • Une nouvelle salle à l’espace Rochelude
    Nous remercions vivement la ville de Chinon qui a mis une salle à notre entière disposition, à l’espace rochelude, rue des fontenils, à Chinon. Actuellement, nous rénovons et aménageons la salle. Prochainement, l’objectif va être de récolter des fonds pour investir dans du plus gros matériel sportif (vélo elliptique et rameur), qui seront installés dans … Lire la suite

Merci à nos partenaires