🔥 Cours Tonicité & Fitness

Cross Training
Mardi & Jeudi – 19h à 20h (Clément)

Cuisses / Abdos / Fessiers
Vendredi – 19h à 20h (Clément)

Danse moderne
Lundi – 19h30 à 20h30 (Maïlys)

Fit Stick & Cardio-Boxing tonique
Jeudi – 18h à 19h (Morgane)

Gym tonique
Lundi – 18h20 à 19h20 (Maïlys)

Step
Mercredi – 16h30 à 17h30 (Morgane)
Vendredi – 18h à 19h (Clément)

Zumba tonique
Mardi – 19h15 à 20h15 (Maïlys)

🧘 Bien-être & Mobilité

Étirements / Relaxation
Mardi & Vendredi – 9h30 à 10h30 (Maïlys)

Pilates
Jeudi – 9h30 à 10h30 (Morgane)

Pilates périnatal
Lundi – 10h45 à 11h45 (Morgane)

Sophrologie
Mardi – 9h30 à 10h30 (Lucie)

💚 Activité Physique Adaptée – Chinon

Fit Stick & Cardio-Boxing adapté
Jeudi – 15h30 à 16h30 (Morgane)

Gym adaptée

Lundi
9h30 à 10h30 (Camille)
10h45 à 11h45 (Camille)

Mardi
10h45 à 11h45 (Maïlys)

Mercredi
9h30 à 10h30 (Morgan)
10h45 à 11h45 (Aurélie)
10h45 à 11h45 (Maïlys)

Jeudi
11h à 12h (Emma)

Vendredi
9h30 à 10h30 (Romain)
10h45 à 11h45 (Romain)

Yoga adapté
Samedi – 9h30 à 10h45 (Lucie)

Zumba adaptée
Lundi 10h45 à 11h45 Niv 3 (Maïlys)
Lundi 17h05 à 18h05 Niv 2 (Maïlys)
Mercredi 9h30 à 10h30 Niv 2 (Maïlys)
Vendredi 10h45 à 11h45 Niv 1 (Maïlys)

⚖ Programme Équilibre

Mardi – 10h30 à 11h30

🧠 Programme Mémoire

Mercredi – 10h45 à 11h45

🚶 Marche Nordique

Jeudi – 10h45 à 12h15 (Morgane)

👧 ENFANTS – CHINON

Danse moderne (CE1 à CM1)
Mardi – 17h15 à 18h15 (Maïlys)

Hip Hop
Mercredi – 15h à 16h (7-9 ans) (Camille)
Mercredi – 16h à 17h (10-12 ans) (Camille)

Multi-Activités 5-7 ans
Mercredi – 14h30 à 15h30 (Coline)
Samedi – 11h30 à 12h30 (Coline)

Motricité – Parents / Enfants (1-3 ans)
Mercredi – 9h45 à 10h45 & Samedi – 9h15 à 10h15 (Coline)

Motricité – Parents / Enfants (3-4 ans)
Mercredi – 11h à 12h & Samedi – 10h20 à 11h20 (Coline)

Zumb’Ados (CM1 à 4e)
Mardi – 18h20 à 19h05 (Maïlys)

🌿 EXTÉRIEUR CHINON – COMMUNES PARTENAIRES

💚 Gym Adaptée

Avoine – Mardi 9h30 à 10h30 (Morgan) & Mercredi 9h30 à 10h30 (Emma)
Beaumont-en-Véron – Mercredi 14h30 à 15h30 (Emma)
Brizay – Mercredi 9h30 à 10h30 (Morgan)
Cinais – Vendredi 9h30 à 10h30 & 10h45 à 11h45 (Camille)
Coteaux-sur-Loire – Mardi 17h / 18h (Benoît)
Cravant-les-Côteaux – Mardi 19h à 20h (Morgan)
Fontevraud – Jeudi 9h30 à 10h30 (Camille)
Montbazon – Samedi 9h30 à 10h30 (Raphaël)
Panzoult – Jeudi 11h à 12h (Clément)
Prieuré St Louans – Lundi 15h à 16h (Camille)
Rivière – Lundi 16h30 à 17h30 (Morgan)
Saint-Épain – Lundi 9h30 / 10h30 (Julien)
Seuilly (Les Bergers) – Mardi 14h30 – 15h30 (Raphaël)
Thilouze – Mardi 9h30 – 10h30 (Clément)

👧 Enfants – Extérieur

Multi-Activités 3–6 ans
Rivière – Mercredi 17h45 à 18h45 (Morgan)

🤸 Multi-Activités

Brizay – Mercredi 10h45 à 11h45 (Morgan)

💪 Gym Tonique

Rivière – Lundi 19h à 20h (Morgan)

⚖ Programme Équilibre – Extérieur

Mosnes – Lundi 9h30 à 10h30 (Raphaël)
Panzoult – Mardi 9h30 à 10h30
Richelieu – Lundi 10h45 à 10h30 (Morgan)

(Réservé aux personnes en ALD ou maladies chroniques)

💙 Programmes Passerelle Chinon

Mardi – 11h à 12h (Camille)
Mercredi – 17h45 à 18h45 (Emma)
Jeudi – 9h30 à 10h30 (Emma)

💙 Programmes Passerelle Extérieur Chinon

Cravant Les Coteaux – Mercredi 18h à 19h (Morgan)
Montbazon – Samedi 10h20 à 11h20 (Raphaël)
Mosnes – Lundi 10h45 à 11h45 (Raphaël)
Richelieu – Lundi 10h45 à 11h45 (Morgan)
Rivarennes – Mardi 11h à 12h (Morgane)
Saint-Épain – Lundi 10h45 à 11h45 (Clément)