Aidants, nous sommes lĂ pour vous accompagner
Prendre soin d’un proche senior demande une énergie immense, autant physique qu’émotionnelle. Parce que les aidants ont aussi besoin de soutien, l’ASSN propose un programme dédié à votre santé et à votre bien-être.
💛 Un programme dédié à votre santé et votre bien-être
Dans le cadre de ses actions de prévention santé, l’association Action Sport Santé Nutrition (ASSN) met en place un programme de soutien spécifiquement pensé pour les aidants de proches seniors.
đź’› Un programme gratuit pour prendre soin de vous
Durée
9 mois — 36 semaines
Chaque semaine
1 séance de gym douce + 1 séance de marche encadrée
Encadrement
Activité Physique Adaptée — petits groupes
L’ASSN vous propose de bénéficier gratuitement* de 9 mois (36 semaines) d’Activités Physiques Adaptées (APA) comprenant chaque semaine :
- 1 séance de gym douce et adaptée, en petit groupe
- 1 séance de marche encadrée, avec plusieurs circuits au choix selon vos capacités et vos envies
* Sous réserve de l’adhésion annuelle à l’association (10 €).
💛 Un accompagnement personnalisé, étape par étape
1 — Accueil individuel et bilan initial
Vous serez reçu(e) par l’une de nos éducatrices sportives pour un temps d’échange autour de votre situation. Un bilan de santé et de condition physique sera réalisé (souplesse, équilibre, endurance, force musculaire).
2 — Orientation adaptée à vos besoins
En fonction de vos attentes et de vos capacités, notre éducatrice vous orientera vers les cours et marches les plus adaptés.
3 — Intégration facilitée
Vous serez intégré(e) aux groupes WhatsApp afin de rester informé(e) des actualités, horaires et éventuelles adaptations des séances.
4 — Suivi tout au long du programme
Un accompagnement régulier est assuré pour favoriser votre bien-être et votre bonne intégration au sein des activités.
5 — Bilan de fin de cycle
À l’issue des 36 semaines, un bilan final permettra d’évaluer l’évolution de votre santé et de votre bien-être, et d’exprimer vos souhaits pour la suite.
Places limitées
Afin de garantir un accompagnement de qualité, le programme est ouvert à 15 participants maximum en 2026.
đź’› Remerciements
Ce programme est rendu possible grâce au soutien financier de la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie , que l’ASSN remercie sincèrement pour son engagement en faveur de la santé et du bien-être des aidants.
💛 Pour plus d’informations ou pour vous inscrire
Aurélie CHUIN
đź“ž 06 66 23 56 78
đź“© contact@sportsantenutrition.fr