SOPHIE JAUNEAU- SOPHROLOGUE, REFLEXOLOGUE ET ENERGETICIENNE
Je suis sophrologue, reflexologue et énergéticienne avec plus 20 ans d’expérience. J’ai
grandi sur les bords de Loire en contact avec la nature qui me nourrit et me motive à
partager cette richesse. J’ai fait de nombreuses formations afin de vous transmettre des
exercices simples qui vous permettront de mobiliser vos forces et d’aller mieux dans votre
quotidien en toute autonomie.
Comment se passe une séance de sophrologie ?
Chaque séance commence par une écoute qui va me permettre de vous proposer des
exercices afin de répondre à vos besoins du jour.
Je propose des techniques simples de respiration, de contraction musculaire, de
relâchement du corps et des visualisations. La séance va vous permettre un lâcher-prise,
physique et mental et vous amènera vers un état méditatif.
La sophrologie active que je pratique va vous permettre d’acquérir des techniques de
relaxation et de pensées positives, vous donner plus d’énergie et une plus grande
confiance en vous.
Les cours auront lieu le mardi matin de 9h30 à 10h30, à l’Espace Rochelude.
1er cours le mardi 12 septembre.
Balades sensorielles dans la nature
Je vous propose de découvrir la sophrologie et la méditation associées à la randonnée en
petits groupes de 10 personnes maximum. Marcher en étant présent(es) à nos cinq sens
nous mènera à une sensation de bien-être et de plénitude en harmonie avec la nature.
Prochaine balade sensorielle: Mercredi 4 Octobre à 9h30 (RDV à l’église de Beaumont) / GRATUIT
Les ateliers bien-être
Je vais vous proposer tout au long de l’année des ateliers pour vous donner des clés afin de vivre votre
bien-être au quotidien.
- Le bien-être par les pieds. Initiez-vous à la réflexologie plantaire
3 Octobre à 11h à l’Espace Rochelude / GRATUIT / 24 Octobre à 11h à l’Espace Rochelude - Apprendre les techniques de réflexologie pour renforcer son système respiratoire et donc le système de défense immunitaire
21 Novembre et 12 Décembre, à 11h, à l’Espace Rochelude / 6,50€ - Réflexologie, le dos et le système immunitaire
23 Janvier et 21 Février, à 11h, à l’Espace Rochelude / 6,50€ - Réflexologie et détox, le système digestif
26 Mars et 23 Avril, à 11h, à l’Espace Rochelude / 6,50€