🔥 Cours Tonicité & Fitness

Cross Training
Mardi & Jeudi – 19h à 20h (Clément)

Cuisses / Abdos / Fessiers
Vendredi – 18h30 à 19h30 (Clément)

Danse moderne
Lundi – 19h30 à 20h30 (Maïlys)

Fit Stick & Cardio-Boxing tonique
Jeudi – 17h30 à 18h30 (Morgane)

Gym tonique
Lundi – 18h20 à 19h20 (Maïlys)

Zumba tonique
Mardi – 19h15 à 20h15 (Maïlys)

🧘 Bien-être & Mobilité

Étirements / Relaxation
Mardi & Vendredi – 9h30 à 10h30 (Maïlys)

Pilates
Mardi – 18h30 à 19h30 (Aubin)
Mercredi – 19h à 20h (Emma)
Jeudi – 9h30 à 10h30 (Morgane)
Jeudi – 18h à 19h (Emma)

Pilates femmes enceintes
Lundi – 14h à 15h (Morgane)

Sophrologie
Mardi – 9h30 à 10h30 (Elise)

Yoga
Mercredi – 18h / 19h15 (Lucie)

💚 Activité Physique Adaptée – Chinon

Fit Stick & Cardio-Boxing adapté
Jeudi – 16h15 à 17h15 (Morgane)

Gym adaptée

Lundi
9h30 à 10h30 (Morgane)
10h45 à 11h45 (Morgane)

Mardi
10h45 à 11h45 (Maïlys)

Mercredi
9h30 à 10h30 (Aubin)
10h45 à 11h45 (Aurélie)
10h45 à 11h45 (Maïlys)

Jeudi
9h30 à 10h30 (Aurélie)
10h45 à 11h45 (Emma)

Vendredi
9h30 à 10h30 (Romain)
10h45 à 11h45 (Romain)

Yoga adapté
Samedi – 9h30 à 10h45 (Lucie)

⚖ Programme Équilibre

Mardi – 10h30 à 11h30 (Julien)
À partir du 24 mars

🤸 Multi-Activités Adultes

Mercredi – 15h30 / 16h30 (Aubin)

🚶 Marches (Aurélie)

Mardi – 9h30 à 11h (6,5 km)
Jeudi – 14h à 16h (10 km)
Vendredi – 10h à 11h (3 km ou 5 km)

👧 ENFANTS – CHINON

Danse moderne (CE1 à CM1)
Mardi – 17h15 à 18h15 (Maïlys)

Multi-Activités 3–6 ans
Mercredi – 14h à 15h (Coline)
Samedi – 10h45 à 11h45 (Aubin)

Motricité – Parents / Enfants (15 mois à 3 ans)
Mercredi & Samedi – 9h30 à 10h30 (Coline)

Zumb’Ados (CM1 à 5e)
Mardi – 18h20 à 19h05 (Maïlys)

🌿 EXTÉRIEUR CHINON – COMMUNES PARTENAIRES

💚 Gym Adaptée

Beaumont-en-Véron – Mercredi 14h30 / 15h30 (Emma)
Brizay – Mercredi 9h30 / 10h30 (Emma)
Cinais – Vendredi 9h30 / 10h30 & 10h45 / 11h45 (Emma)
Coteaux-sur-Loire – Mardi 17h / 18h (Benoît)
Cravant-les-Côteaux – Mercredi 19h / 20h (Julien)
Fontevraud – Jeudi 9h15 / 10h15 (Emma)
Panzoult – Jeudi 11h / 12h (Clément)
Richelieu – Lundi 11h / 12h (Aubin)
Rivière – Lundi 16h30 / 17h30 (Aubin)
Saint-Épain – Lundi 9h30 / 10h30 (Julien)

👧 Enfants – Extérieur

Multi-Activités 3–6 ans
Saint-Épain – Mercredi 10h45 / 11h45 (Julien)

🤸 Multi-Activités

Brizay – Mercredi 10h40 / 11h40 (Emma)

🧘 Pilates

Fontevraud – Lundi 16h30 / 17h30 (Emma)

⚖ Programme Équilibre – Extérieur

Anché – Mardi 15h / 16h (Julien)
À partir du 24 mars

Fontevraud – Mardi 14h30 / 16h30 (Aubin)
Panzoult – Mardi 9h30 / 10h30 (Aubin)
Saint-Épain – Jeudi 9h30 / 10h30 (Clément)

(Réservé aux personnes en ALD ou maladies chroniques)

💙 Programmes Passerelle Chinon

Mardi – 16h30 à 17h30
Mercredi – 17h45 à 18h45
Jeudi – 16h45 à 17h45
(Emma)

💙 Programmes Passerelle Extérieur Chinon

Avoine – Mardi 9h30 / 10h30 (Emma)
Rivarennes – Mardi 11h15 / 12h15 (Morgane)
Saint-Épain – Lundi 10h45 / 11h45 (Julien)